مراجعة سيرينمايند - ما هو سيرينمايند؟
ما هو سيرينمايند؟
سيرينمايند هو تطبيق مجاني صممه علماء نفس. يقدم برنامجًا عبر الإنترنت كاملًا يستغرق 5 دقائق لمساعدة الناس على التعامل مع مشاكل مختلفة. تم تطويره بالتعاون مع خبراء في مجالات متعددة مثل علم النفس والنفس الإيجابي والاسترخاء والعلاج السلوكي المعرفي.
تستند البرامج إلى الأبحاث في المواضيع المختلفة. تستند إلى أحدث الأدلة العلمية التي ثبتت أنها تساعد على تحسين جودة حياة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مختلفة.
يحتوي تطبيق سيرينمايند على برنامج كامل يستغرق 5 دقائق. هذا هو البرنامج الذي نحتاجه جميعًا لتحسين حياتنا. هناك مواضيع مختلفة يمكنك العمل عليها:
· القلق
· التوتر
· الرهاب الاجتماعي
· القلق العام
· الألم المزمن
· الثقة بالنفس المنخفضة
· الغضب
· القلق الاجتماعي
· الاكتئاب
· اضطرابات الأكل
· تفكير بالانتحار
· الأرق
· التعامل مع التوتر
· كيفية التعامل مع التوتر والقلق
تم تصميم تطبيق سيرينمايند ليمكنك الوصول إليه، أينما كنت، في أي وقت من اليوم، حتى دون الحاجة إلى تثبيته على جهازك. إنه عبر الإنترنت بالكامل.
